ЦЕНЫ В ПОЛЬШЕ

Польша остается одной из наиболее доступных для переезда стран Евросоюза, но расходы заметно различаются между Варшавой, Краковом, Гданьском и городами центральных воеводств. Продукты и городской транспорт обходятся дешевле, чем в Западной Европе, тогда как аренда в крупнейших агломерациях растет быстрее обычной потребительской корзины.

При планировании иммиграции в Польшу важно учитывать не только ежемесячные траты, но и депозит за жилье, временную аренду, переезд и первоначальное обустройство. Ниже собраны средние показатели по стране, которые подходят для первого расчета бюджета.

КРАТКО

  • Набор Numbeo по Польше обновлен в октябре 2026 года и основан на 11 137 записях от 936 участников.
  • Средняя аренда однокомнатной квартиры в центре города составляет 2 825 злотых в месяц.
  • По данным польского статистического ведомства GUS, годовая инфляция в августе 2026 года составила 3,4%.
  • Польша входит в Евросоюз, но сохраняет собственную валюту — злотый, поэтому итоговая сумма в рублях зависит и от курса PLN.

Цены в Польше

ЦЕНЫ В ПОЛЬШЕ В 2026 ГОДУ

Как рассчитывались цены

Основные таблицы основаны на данных Numbeo — это усредненные показатели, собранные в польских городах. Они полезны для сравнения стран и подготовки стартового бюджета, однако конкретные расходы зависят от района, формата жилья, магазина и привычек семьи.

Наиболее дорогими по общему индексу расходов остаются Варшава, Краков и Гданьск. В Лодзи, Катовице, Торуни или Щецине аренда обычно занимает меньшую долю бюджета, поэтому одинаковый доход после налогов дает разный уровень свободных средств.

Цены на продукты в Польше

ЦЕНЫ НА ПРОДУКТЫ В ПОЛЬШЕ (ЗЛОТЫХ/РУБЛЕЙ)

Продукт Злотые Рубли
Молоко, 1 л3,95 zł86 ₽
Свежий белый хлеб, 500 г5,05 zł110 ₽
Рис белый, 1 кг5,66 zł123 ₽
Яйца, 12 шт.13,52 zł294 ₽
Местный сыр, 1 кг34,38 zł746 ₽
Куриное филе, 1 кг25,55 zł555 ₽
Говядина, 1 кг48,09 zł1 044 ₽
Яблоки, 1 кг4,46 zł97 ₽
Бананы, 1 кг6,46 zł140 ₽
Апельсины, 1 кг6,70 zł145 ₽
Помидоры, 1 кг10,94 zł238 ₽
Картофель, 1 кг3,39 zł74 ₽
Лук, 1 кг4,03 zł88 ₽
Салат, 1 кочан4,93 zł107 ₽
Вода, бутылка 1,5 л2,51 zł55 ₽
Вино среднего уровня, бутылка26,00 zł565 ₽
Местное пиво, бутылка 0,5 л4,32 zł94 ₽
Импортное пиво, бутылка 0,33 л6,21 zł135 ₽
Сигареты Marlboro, пачка 20 шт.21,00 zł456 ₽

ПРИМЕЧАНИЕ

Цены в Польше в рублевом эквиваленте рассчитаны по официальному курсу Банка России: 1 zł = 21,7126 ₽. Дата проверки — 6 октября 2026 года.

Польская продуктовая корзина сильно зависит от сезона и формата магазина. Овощи, фрукты, мясо и молочные продукты выгоднее покупать в крупных сетях или на рынках, а небольшой магазин у дома обычно удобнее, но дороже.

Цены на товары и услуги

ЦЕНЫ НА ТОВАРЫ И УСЛУГИ В ПОЛЬШЕ (ЗЛОТЫХ/РУБЛЕЙ)

Товар или услуга Злотые Рубли
Обед в недорогом ресторане40,00 zł869 ₽
Ужин на двоих из трех блюд в ресторане среднего уровня190,00 zł4 125 ₽
Комбо-обед в ресторане быстрого питания35,00 zł760 ₽
Разливное местное пиво, 0,5 л15,00 zł326 ₽
Импортное пиво в ресторане, 0,33 л15,50 zł337 ₽
Капучино14,18 zł308 ₽
Газированный напиток, бутылка 0,33 л8,28 zł180 ₽
Вода в ресторане, бутылка 0,33 л7,38 zł160 ₽
Билет в общественном транспорте в одну сторону4,30 zł93 ₽
Месячный проездной билет118,00 zł2 562 ₽
Такси, посадка9,00 zł195 ₽
Такси, 1 км пути4,00 zł87 ₽
Такси, ожидание 1 час50,00 zł1 086 ₽
Бензин, 1 л6,12 zł133 ₽
Volkswagen Golf 1.5 или аналогичный новый автомобиль120 000,00 zł2 605 512 ₽
Toyota Corolla Sedan 1.6 или аналогичный автомобиль108 891,79 zł2 364 324 ₽
Коммунальные услуги для квартиры 85 м²1 165,74 zł25 311 ₽
Мобильный тариф с 10 ГБ и звонками, в месяц36,41 zł791 ₽
Безлимитный интернет от 60 Мбит/с, в месяц67,40 zł1 463 ₽
Фитнес-клуб для одного взрослого, в месяц148,14 zł3 217 ₽
Аренда теннисного корта, 1 час в выходной98,99 zł2 149 ₽
Билет в кино30,00 zł651 ₽
Джинсы Levi's 501 или аналогичные323,55 zł7 025 ₽
Летнее платье в сетевом магазине154,63 zł3 357 ₽
Кроссовки Nike среднего класса347,72 zł7 550 ₽
Мужская кожаная деловая обувь385,99 zł8 381 ₽
Частный детский сад полного дня, в месяц за ребенка1 635,20 zł35 504 ₽
Международная начальная школа, в год за ребенка36 340,80 zł789 053 ₽
Аренда квартиры с одной спальней в центре, в месяц2 824,99 zł61 338 ₽
Аренда квартиры с одной спальней вне центра, в месяц2 267,57 zł49 235 ₽
Аренда квартиры с тремя спальнями в центре, в месяц4 478,86 zł97 248 ₽
Аренда квартиры с тремя спальнями вне центра, в месяц3 522,22 zł76 477 ₽
Покупка квартиры в центре, 1 м²14 143,94 zł307 102 ₽
Покупка квартиры вне центра, 1 м²10 110,42 zł219 524 ₽
Средняя чистая зарплата в месяц6 255,06 zł135 814 ₽
Ипотека с фиксированной ставкой на 20 лет, годовая ставка6,86%—

ВАЖНО

В Польше аренда часто не включает все коммунальные платежи. Перед подписанием договора стоит отдельно уточнить czynsz administracyjny, электричество, газ, интернет и условия возврата залога.

Личный уход и бытовые покупки

Товары личного ухода не входят в набор Numbeo. Для этой таблицы использованы открытые ориентиры польских дрогери, супермаркетов и сервисов. На косметику и бытовую химию регулярно действуют акции, поэтому цена на полке и итог в чеке могут заметно отличаться.

ЛИЧНЫЙ УХОД И БЫТОВЫЕ ПОКУПКИ В ПОЛЬШЕ (ЗЛОТЫХ/РУБЛЕЙ)

Товар или услуга Злотые Рубли
Мужская стрижка, медианная цена70,00 zł1 520 ₽
Женская стрижка60–120 zł1 303–2 606 ₽
Шампунь, 250 мл8,12 zł176 ₽
Кондиционер, 250–300 мл10–20 zł217–434 ₽
Зубная паста, 125 мл10,42 zł226 ₽
Зубная щетка7–18 zł152–391 ₽
Мыло, 100 г6,54 zł142 ₽
Гель для душа, 250 мл8–16 zł174–347 ₽
Дезодорант, 150 мл10–18 zł217–391 ₽
Крем для тела, 250 мл15–30 zł326–651 ₽
Туалетная бумага, 8 рулонов7,21 zł157 ₽
Стиральный порошок, 400 г7,94 zł172 ₽
Средство для мытья посуды, 1 л8,85 zł192 ₽
Капсулы для стирки, 26 шт.30,00 zł651 ₽

Расходы по городам и сравнение стран

Варшава лидирует по стоимости жизни и аренде, но Гданьск и Краков ненамного отстают по общим расходам. Для семьи с детьми выбор города влияет не только на цену квартиры, но и на продолжительность поездок, частные услуги и размер повседневных трат.

СРАВНЕНИЕ РАСХОДОВ ПО ГОРОДАМ ПОЛЬШИ

Город Индекс стоимости жизни Индекс аренды Индекс расходов с арендой
Варшава54,128,842,5
Краков52,021,037,8
Гданьск51,721,938,1
Вроцлав50,920,336,9
Лодзь48,214,632,8
Познань47,318,134,0

Польша остается заметно доступнее Германии, Чехии и стран Северной Европы по общему уровню расходов. Оценить разницу для конкретного бюджета можно через сравнение стран.

Первый месяц после переезда часто обходится дороже обычного из-за залога, бронирования жилья, дороги и покупки необходимых вещей. Размер финансового резерва удобно рассчитать через калькулятор накоплений.

Что изменилось в ценах за последний год

По данным GUS, в августе 2026 года потребительские цены в Польше были на 3,4% выше, чем в августе предыдущего года. Услуги подорожали на 5,6%, а товары — на 2,5%.

За один месяц общий индекс вырос на 0,3%. На него сильнее всего повлияли транспорт, который подорожал на 3,5%, отдых, спорт и культура с ростом на 1,5%, а также расходы на жилье, воду, электричество, газ и другие виды топлива — на 0,3%.

В то же время продукты и безалкогольные напитки в августе подешевели на 0,7% по сравнению с июлем, как и одежда и обувь. Поэтому при составлении бюджета на 2026 год разумнее закладывать резерв прежде всего на аренду, коммунальные платежи и услуги, а не ориентироваться только на обычный продуктовый чек.

Часто задаваемые вопросы

Сколько нужно денег для жизни в Польше одному человеку?

Без аренды одному человеку обычно требуется около 2 500–3 500 злотых в месяц на продукты, транспорт, связь, бытовые покупки и досуг. Итоговый бюджет зависит прежде всего от города и формата жилья.

Что в Польше самое дорогое?

Наиболее крупная статья расходов — аренда. В Варшаве, Кракове и Гданьске она заметно выше, чем в Лодзи, Катовице или Торуни. Частный детский сад и международная школа также существенно меняют семейный бюджет.

Где в Польше жить дешевле?

По средним индексам доступнее Варшавы и Кракова обычно Лодзь, Щецин, Торунь и Катовице. Перед выбором города стоит сопоставить аренду с вакансией, доходом после налогов и временем на дорогу.

Можно ли экономить на продуктах в Польше?

Да. Крупные дискаунтеры, акции и сезонные продукты заметно снижают расходы. Особенно велика разница в стоимости косметики и бытовой химии, где сети часто предлагают скидки при покупке нескольких товаров.

Выгодно ли получать зарплату в злотых?

Для жизни в Польше важнее покупательная способность дохода внутри страны, чем его пересчет в другую валюту. Доход в злотых сопоставляют с местной арендой, транспортом, налогами и регулярными расходами.

Источники

  • Numbeo — Cost of Living in Poland, обновление набора данных в октябре 2026 года.
  • GUS — Consumer price indices in August 2026, публикация от 15 сентября 2026 года.
  • Банк России — официальный курс польского злотого на 6 октября 2026 года.
  • EURES, Rossmann и открытые польские сервисы цен — ориентиры по бытовой химии, косметике и услугам, проверка в октябре 2026 года.
Елена

Автор материала – Елена: экономист и аналитик международных рынков труда, выпускница Европейского университета. Специализируется на мониторинге миграционного законодательства, налоговых систем и карьерных трендов в странах Европы и Азии.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Комментарии